Stressz kezelés zenével,vagy a természet hangjaival nap közben, akár munka közben is.

Mivel műhelyben dolgozom, többnyire egyedül vagyok nap közben, néha kicsit sok a csend.

Higgyétek el nekem, hogy néha a csendből is lehet sok!

Ezért azt találtam ki, hogy keresek egy 8 órás relaxáló zenét vagy, ami nálam nagyon bejön, az éppen az erdő hangja madárcsicsergéssel fűszerezve.

Máskor zenét keresek, különböző relaxáló hangulatút, pl Pánsíposat.

Ha cseng a telefon, akkor is ezt hallja, akivel beszélek, így lehet, hogy rá is hat, de rám biztosan!

Télen biztos tipp,a zene hangja elkergeti a stresszt, vagy a depressziót.

Ma éppen eszembe jutott, hogy az első napomat ezzel kezdjem, mert az év első munkanapja egy nagyon borús nap lett, délután fél négykor már teljes szürkület volt.

Próbáljátok ki és gondoljatok rám közben!

https://www.youtube.com/watch?v=eKFTSSKCzWA